Recetas saludables con Feriel Contreras.
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    RECETARIO DE NAVIDAD

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RECETAS SALUDABLES: FAQ

Seguir recetas saludables ayuda a mantener un peso saludable, mejorar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Seguir una dieta saludable puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud mental y ayudar a mantener una piel saludable.

Comienza por planificar tus comidas semanales, lee las etiquetas de los alimentos para tomar decisiones informadas, y busca recetas simples pero nutritivas que se adapten a tus requerimientos.

Para vegetarianos, es importante incluir fuentes de proteínas como legumbres, tofu y quinoa. Para personas con alergias alimentarias, lee las etiquetas cuidadosamente, busca alternativas seguras y adapta las recetas utilizando ingredientes sustitutos seguros.